TRIGO

 

Los beneficios de trigo integral se conocen desde hace años. Pero, sus beneficios para la salud dependen de la forma en la que se consuma. El trigo procesado no contiene las mejores partes del grano. Durante el procesamiento del grano, se elimina el 40% de su contenido original, lo que lo hace ser menos nutritivo.

El 100% de los nutrientes del trigo integral contiene germen de trigo y salvado. Así, cuando se come trigo completo se disfruta de los muchos beneficios para la salud que vienen con el grano. El trigo integral en su forma original es una de las fuentes más ricas en fibra, manganeso y magnesio.

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Los alimentos integrales, incluyendo el trigo integral, son bien conocidos por sus muchos beneficios para la piel.

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1. Proporciona una serie de nutrientes

2. Protege del sol

3. Proporciona una bonita piel

4. Promueve la elasticidad de la piel

5. Combate el acné

6. Previene el cáncer de piel

7. Proporciona energía

8. Ayuda al tránsito intestinal

9. Reduce el riesgo de enfermedades del corazón

10. Aumenta la salud ocular

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